昨天终于去把小说合同拿出来看，10月1号截稿明晃晃写在那里，违约也写得清清楚楚，赔30％。
直接把自己吓到了。
今天早上怒跑10圈，当成了“政治跑”，从来没有这样对自己说过，从来没有想到过这样的角度。人生的过程是有政治的，这是个人的政治，与自己内心相处的政治。
第2圈和第3圈是最艰难的，难得像整个人生一样。做到这件事让我有了能把自己从粪坑里拉出来的感觉，第8圈虽然确实累了，但有了享受的感觉。另外一个收获就是看着面前的那一道一道的石子分隔条，只需要5步半一组5步半一组跨过去就是了。接着得到的领悟便是：
耐力便是耐心，耐心便是耐力
如果仅仅跑下来10圈就能拯救我自己，那这解药确实是方便得无以复加。
另一个领悟是，人心中那点正念的火苗是非常非常微弱的，一定要非常精心地呵护，随便去看个视频，玩个小游戏，都可以轻易地毁掉那个火苗，正念一熄，人的行为便没了支撑一切就全向这一天的死亡的方向去。也许早晨开始高效工作就像跑的那第二、三圈一样，只需要做到这一点点就能拯救自己了。
死亡白天真的令人恐惧，但只需要最简单的实践就能够轻易毁灭它。有些人几十年如一日地在另一种白日中生活，真不敢想像那是多么好的状态。
今天早上来的是麦记，买了杯9块钱的咖啡。
接下来的政治就是“敢于胜利”。
9:32
又开了一局消消乐，还TM用了道具还输了，于是又开了一局。现在已经打完了。
我该怎么做呢？就这样吧，去读。
10:22
写得很顺利，情节越改越顺，就是觉得真是写不完。我其实确实是个艺术家。这麦记的音乐也真是够吵的。
10:39 高效地写，一直写到电脑快没电。现在转战星巴克吧。
11:24
联系维保，去吃了炸串，选来选去，还是买了鸭肠。换了星巴克，因为确实快没电了。
有点写不动了，但还是要再写一波。
14:38
中午今日说法说了个“自以为有才华的诗人”，想靠写歌词赚钱，结果“没找到写谱的”，然后就混黄了，还染了赌，最后去山区摸到农户家厨房偷东西吃。中午午睡的时候撤了席子。午睡起来趁着妈在屋里睡觉先拉了屎——真是没有拉屎自由——才喝了酸奶。出门后发现德克士居然关门装修了，从汝河路过来，发现一个自习室，一楼门开着，里面全是“安静”的标语，上到二楼，背书室很光亮，自习室是一个个小间，都有门帘，门锁着，里面没看到人，也不知道怎么进去。在地图上一查，这附近的自习室居然是很多的。今天看能写到多少，如果进展够多，就去看看。
另外，今天万华化学又大涨5个点，万化自己倒是浮盈2个点，可是总的还是没浮盈。
14:58
打了一局除草数织，是时候开始了。今天终于不是死亡的白天了。
15:31
感觉已经写了两个小时，很高效。
15:59 需要休息一小会儿了。扶风的事还没写完，但今天一天写的东西可以顶以前半个月。
16:33
坏了，这一波输出好像枪管过热了。我不知道要怎么调整一下。
9-9 9:24
昨天可能写了差不多五千字。不能去想那些烂泥日子，什么“有一点好就是进步”之类，那随时回烂泥，不就随时能够就一点进步了么？进步是假的，直接拉爆才是真的。今天再来一次，看看我的上限如何。8月末的标语还是在9月的压力下才显出了一点威力。
昨天晚上和吕毅聊了停药的事，他强调了运动和斩断根源。当年他的根源就是当时的女友，分开后立即就好了。而如果焦虑的来源是自己的孩子，那可是斩不断的。
今天早上的运动降到了5圈，但还是跑出了效果，出门也确实是太晚了，再多跑就要跑到8点去了。这次带了手机，见到好的光线拍了不少绿色的照片。
今天早上在星巴克买了店用杯咖啡，还去小区门口糕点店买了六个泡芙。刚才去看了一点昨天的ASL回放，现在开始工作。这一篇就先到这里。